Chuyển đến nội dung chính

Nữ tỷ phú Mỹ cao 1m80: vừa chạy bộ trên máy vừa hát 40 bài, bỏ gựu và tập sức bền

 

Nữ tỷ phú Mỹ tập luyện khắc nghiệt cho chuỗi sự kiện âm nhạc thế kỷ.

Mới đây, The Eras Tour tiếp tục trở thành sự kiện âm nhạc gây tiếng vang của Taylor Swift diễn ra ở Singapore. Cuối năm ngoái, tổ chức Guinness công nhận, The Eras Tour của cô là chuỗi concert có doanh thu cao nhất mọi thời, đạt hơn 1 tỷ USD, vượt kỷ lục 939 triệu USD của Elton John. Hiện cô đang có khối tài sản ròng khoảng 1,1 tỷ USD, trở thành “Nhân vật của năm 2023”.

Nữ tỷ phú Mỹ cao 1m80: vừa chạy bộ trên máy vừa hát 40 bài, bỏ rượu và tập sức bền-1 

Những hình ảnh của The Eras Tour ở Singapore vừa qua.

Eras Tour thành công không thể thiếu được sự chỉn chu, kỹ tính và cầu toàn của Taylor Swift trong từng khâu tổ chức. Trong suốt quá trình biểu diễn vừa hát vừa nhảy kéo dài 4 tiếng nhưng Taylor  không hề bị hụt hơi hay lệch tông kết hợp với những màn vũ đạo mãn nhãn, phối hợp động tác phức tạp.

Taylor tiết lộ về quá trình tập luyện cho show diễn, cô cho biết: “Trước khi The Eras Tour diễn ra khoảng 6 tháng, mỗi ngày tôi đều chạy trên máy chạy bộ và hát lớn toàn bộ các bài hát trong danh sách biểu diễn. Chạy nhanh cho các bài có nhịp độ nhanh, sôi động và chạy chậm hoặc đi bộ cho các bài tiết tấu chậm”.

Nữ tỷ phú Mỹ cao 1m80: vừa chạy bộ trên máy vừa hát 40 bài, bỏ rượu và tập sức bền-2

Phòng thể dục và huấn luyện viên riêng của Taylor Swift đã tạo ra một chương trình đào tạo chéo phù hợp với Taylor để kết hợp trọng lượng, sức mạnh và một vài yếu tố khác. Ngoài ra, Taylor phải dừng uống rượu trong vài tháng trước khi chương trình diễn ra để có một hình thể tốt nhất.

Được biết trong năm 2024, cô dự kiến tiếp tục tổ chức thêm 85 buổi biểu diễn. Điều này đòi hỏi cô cần phải có một thể lực tốt và sức chịu đựng cao về tinh thần, thể chất và cảm xúc. Chia sẻ trên tạp chí TIME, cô mong muốn  làm hết mình để đáp lại tình cảm của người hâm mộ.

Nữ tỷ phú Mỹ cao 1m80: vừa chạy bộ trên máy vừa hát 40 bài, bỏ rượu và tập sức bền-3

“Họ đã rất cố gắng để sở hữu 1 tấm vé nên tôi muốn đem đến một chương trình dài hơn họ tưởng tượng. Điều này khiến tôi hài lòng và không còn gì tiếc nuối sau khi rời sân vận động. Tôi biết chuyến lưu diễn này khó khăn hơn tất cả những gì tôi từng làm trước đây. Lần đầu tiên trong nhiều năm, tôi có sự chuẩn bị kỹ càng về thể chất. Tôi tuân thủ chương trình rèn luyện sức bền, điều hoà cơ thể, nâng tạ tại phòng gym và tập nhảy suốt 3 tháng. Vũ đạo không phải là thế mạnh của tôi nên tôi muốn chuẩn bị kỹ càng để mỗi động tác ‘thấm vào tận xương tuỷ’. Trước khi buổi biểu diễn bắt đầu, tôi cùng cộng sự sẽ cắm trại để cải thiện tinh thần vì họ sẽ phải ở sân vận động cả tháng để chuẩn bị cho ít nhất 3 buổi biểu diễn/tuần. Tôi đã bỏ rượu để cơ thể được khoẻ mạnh nhất. Tôi thực sự kỷ luật với điều này. Tôi không muốn biểu diễn với cảm giác nôn nao”, cô nói.

Tại Los Angeles, điểm dừng chân cuối cùng của The Eras Tour ở Mỹ cuối năm 2023, Taylor có 6 đêm diễn và 1 ngày nghỉ ở giữa. “Trong ngày nghỉ đó, tôi dành cả ngày để nằm trên giường và chỉ ra ngoài để lấy thức ăn. Tôi gần như không thể nói được vì hát suốt 3 đêm, nghỉ 1 ngày rồi hát tiếp 3 đêm. Mỗi bước chân tôi nghe thấy tiếng xương mình kêu lạo xạo vì đi giày cao gót liên tục nhưng đó là cảm giác mãn nguyện nhất”, Taylor cho hay.


Nhãn:

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Làm ăn khó khăn, sức khoẻ đi xuống, cứ âm thầm đặt vật này dưới hũ gạo, gia đình nghèo mấy cũng sớm phất, gia chủ đổi vậ:n, lộ:c lá kéo về

  Làm ăn khó khăn, sức khoẻ đi xuống, cứ âm thầm đặt vật này dưới hũ gạo, gia đình nghèo mấy cũng sớm ph:ất, gia chủ đổi vậ:n, lộ:c lá kéo về. Từ xưa đến nay, lương thực chính của người phương Đông là gạo, đặc biệt là người Việt Nam bởi vậy, hũ đựng gạo luôn là một vật dụng quen thuộc của mỗi gia đình. Nhưng ngoài công dụng cất giữ gạo, hũ gạo còn có những tác dụng phong thủy vô cùng to lớn. Theo phong thủy, để “tiền vào như nước”, tài vận hanh thông, thuận lợi, khi đặt hũ gạo, gia chủ nên chú ý những nguyên tắc sau đây: Đặt bao lì xì dưới đáy hũ gạo Các nhà phong thủy vẫn thường khẳng định khi chúng ta đặt một phong bao lì xì màu đỏ có đựng tiền bên dưới đáy thùng. Sau đó, đổ gạo vào đầy hũ sẽ giúp gia chủ gặp nhiều may mắn trong con đường tài lộc, kiếm được nhiều nhưng tiêu xài rất ít. Phương pháp này bạn có thể áp dụng quanh năm chứ không riêng gì ngày tết. Ngoài ra, theo kinh nghiệm dân gian thì ngoài việc đặt bao lì xì dưới đáy của hũ gạo thì chúng ta có thể thay thế bằng cách trù
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Chỉ 1 giây nhìn ngón trỏ: Biết tương lai thành công, giàu có hay nghèo khó!

Trong sách tử vi và theo như cái nhìn của nhân tướng học, ngón út được xem là biểu tượng cho khả năng giao tiếp cũng như tính cách của một người. Ngón tay út có độ dài ngắn hơn ngón đeo nhẫn. Người sở hữu ngón tay út ngắn hơn 2 đốt của ngón tay đeo nhẫn thường là người sống khá kín đáo và không mấy khi bộc lộ cảm xúc của mình. Đặc biệt, những người có ngón tay út như vậy thường là người khá nhút nhát và khó lòng làm thành công những việc lớn, có tính rủi ro hoặc phiêu lưu mạo hiểm. Những người này thường có mức độ thành công trong công việc ở mức trung bình không quá cao.  Trong cuộc sống những người này dù là người trung thực, không thích nói dối hay thậm chí nói xấu sau lưng người khác nhưng đôi khi bạn lại tỏ ra rất bướng bỉnh và khá bảo thủ.     Ngón út dài hơn 2 đốt của ngón tay đeo nhẫn Trong nhân tướng học và tử vi học thì những người mà sở hữu ngón út dài hơn hai đốt ngón đeo nhẫn thì bạn thuộc kiểu người hướng ngoạ và họ có tầm hiểu biết nhất định. Những ng
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Khi ngủ hay mơ thấy người thân đã khuất, vậy là tốt hay xấu? Sự thật được hé lộ

Mất đi người thân là nỗi đau lớn, ⱪhông gì bù đắp được. Vì vậy, ⱪhi ngủ, nhiều người mơ thấy người thân đã qua đời. Thực tế, cái chết thực sự ⱪhông phải là ⱪhi bạn ra đi ⱪhỏi cuộc sống này, mà là ⱪhi ⱪhông ai trên thế giới này còn nhớ đến bạn. Tương tự như những người vĩ nhân ⱪhác, dù đã từ bỏ cuộc sống từ rất lâu nhưng tinh thần của họ vẫn tồn tại và tiếp tục sống mãi trong trái tim chúng ta. Khi chúng ta mơ thấy những người thân đã ⱪhuất, một số người tin rằng họ đang gửi cho chúng ta một thông điệp, trong ⱪhi người ⱪhác cho rằng đó chỉ là hồi tưởng hàng ngày và một phần của giấc mơ đêm. Vậy, mơ thấy người thân đã ⱪhuất là điềm lành hay điềm dữ? Sau ⱪhi tham ⱪhảo ba quan điểm này, bạn sẽ có câu trả lời. Thứ nhất: Người đã ⱪhuất có tâm nguyện chưa thành? Khi bạn liên tục mơ thấy người thân đã ⱪhuất, hãy chú ý và nhớ ⱪỹ xem họ đã truyền đạt cho bạn bất ⱪỳ ý nguyện nào chưa được thực hiện và cần sự giúp đỡ từ bạn hay ⱪhông? Theo tư duy Phật giáo, vũ trụ là một chuỗi liên ⱪết vô tận, và
Đăng nhận xét
Đọc thêm