Chuyển đến nội dung chính

Nữ tỷ phú Mỹ cao 1m80: vừa chạy bộ trên máy vừa hát 40 bài, bỏ gựu và tập sức bền

 

Nữ tỷ phú Mỹ tập luyện khắc nghiệt cho chuỗi sự kiện âm nhạc thế kỷ.

Mới đây, The Eras Tour tiếp tục trở thành sự kiện âm nhạc gây tiếng vang của Taylor Swift diễn ra ở Singapore. Cuối năm ngoái, tổ chức Guinness công nhận, The Eras Tour của cô là chuỗi concert có doanh thu cao nhất mọi thời, đạt hơn 1 tỷ USD, vượt kỷ lục 939 triệu USD của Elton John. Hiện cô đang có khối tài sản ròng khoảng 1,1 tỷ USD, trở thành “Nhân vật của năm 2023”.

Nữ tỷ phú Mỹ cao 1m80: vừa chạy bộ trên máy vừa hát 40 bài, bỏ rượu và tập sức bền-1 

Những hình ảnh của The Eras Tour ở Singapore vừa qua.

Eras Tour thành công không thể thiếu được sự chỉn chu, kỹ tính và cầu toàn của Taylor Swift trong từng khâu tổ chức. Trong suốt quá trình biểu diễn vừa hát vừa nhảy kéo dài 4 tiếng nhưng Taylor  không hề bị hụt hơi hay lệch tông kết hợp với những màn vũ đạo mãn nhãn, phối hợp động tác phức tạp.

Taylor tiết lộ về quá trình tập luyện cho show diễn, cô cho biết: “Trước khi The Eras Tour diễn ra khoảng 6 tháng, mỗi ngày tôi đều chạy trên máy chạy bộ và hát lớn toàn bộ các bài hát trong danh sách biểu diễn. Chạy nhanh cho các bài có nhịp độ nhanh, sôi động và chạy chậm hoặc đi bộ cho các bài tiết tấu chậm”.

Nữ tỷ phú Mỹ cao 1m80: vừa chạy bộ trên máy vừa hát 40 bài, bỏ rượu và tập sức bền-2

Phòng thể dục và huấn luyện viên riêng của Taylor Swift đã tạo ra một chương trình đào tạo chéo phù hợp với Taylor để kết hợp trọng lượng, sức mạnh và một vài yếu tố khác. Ngoài ra, Taylor phải dừng uống rượu trong vài tháng trước khi chương trình diễn ra để có một hình thể tốt nhất.

Được biết trong năm 2024, cô dự kiến tiếp tục tổ chức thêm 85 buổi biểu diễn. Điều này đòi hỏi cô cần phải có một thể lực tốt và sức chịu đựng cao về tinh thần, thể chất và cảm xúc. Chia sẻ trên tạp chí TIME, cô mong muốn  làm hết mình để đáp lại tình cảm của người hâm mộ.

Nữ tỷ phú Mỹ cao 1m80: vừa chạy bộ trên máy vừa hát 40 bài, bỏ rượu và tập sức bền-3

“Họ đã rất cố gắng để sở hữu 1 tấm vé nên tôi muốn đem đến một chương trình dài hơn họ tưởng tượng. Điều này khiến tôi hài lòng và không còn gì tiếc nuối sau khi rời sân vận động. Tôi biết chuyến lưu diễn này khó khăn hơn tất cả những gì tôi từng làm trước đây. Lần đầu tiên trong nhiều năm, tôi có sự chuẩn bị kỹ càng về thể chất. Tôi tuân thủ chương trình rèn luyện sức bền, điều hoà cơ thể, nâng tạ tại phòng gym và tập nhảy suốt 3 tháng. Vũ đạo không phải là thế mạnh của tôi nên tôi muốn chuẩn bị kỹ càng để mỗi động tác ‘thấm vào tận xương tuỷ’. Trước khi buổi biểu diễn bắt đầu, tôi cùng cộng sự sẽ cắm trại để cải thiện tinh thần vì họ sẽ phải ở sân vận động cả tháng để chuẩn bị cho ít nhất 3 buổi biểu diễn/tuần. Tôi đã bỏ rượu để cơ thể được khoẻ mạnh nhất. Tôi thực sự kỷ luật với điều này. Tôi không muốn biểu diễn với cảm giác nôn nao”, cô nói.

Tại Los Angeles, điểm dừng chân cuối cùng của The Eras Tour ở Mỹ cuối năm 2023, Taylor có 6 đêm diễn và 1 ngày nghỉ ở giữa. “Trong ngày nghỉ đó, tôi dành cả ngày để nằm trên giường và chỉ ra ngoài để lấy thức ăn. Tôi gần như không thể nói được vì hát suốt 3 đêm, nghỉ 1 ngày rồi hát tiếp 3 đêm. Mỗi bước chân tôi nghe thấy tiếng xương mình kêu lạo xạo vì đi giày cao gót liên tục nhưng đó là cảm giác mãn nguyện nhất”, Taylor cho hay.


Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

5 điều BỒ “ăn đ;ứt” vợ. Phụ nữ có đẹp có giỏi cũng “thả;m b;ại” dưới tay nhân tình

  5 điều bồ “ăn đứt” vợ. Phụ nữ có đẹp có giỏi cũng “thả.m b.ại” dưới tay nhân tình  Đàn ông bỏ vợ đẹp con ngoan để chạy theo nhân tình cũng bởi vì những điều này. Nhân tình có những chiêu trò "hư hỏng" trên giường Đàn ông yêu bằng mắt, lần đầu có thể họ chọn người đàn bà khác chỉ vì cô ấy xinh đẹp hoặc có ngoại hình ưa nhìn. Nhưng cũng có nhiều trường hợp nhân tình không đẹp, đàn ông cũng mê đắm không muốn về nhà. Đó là vì ở nhân tình luôn có những chiêu trò “hư hỏng” khi ở trên giường. Cô ta khôn khéo dùng nhiều chiêu để dụ dỗ, cuốn hút đàn ông. Những chiêu trò đó như bùa mê thuốc lú khiến đàn ông vương vấn mãi mà không muốn về nhà cùng với vợ. Đàn ông thích nắm thế chủ động nhưng đôi khi lại khao khát nhìn thấy người phụ nữ bên cạnh làm gì đó mới mẻ, gây thích thú. Họ thích nhìn người phụ nữ chủ động ở trên giường và cả hai phải có những cảm xúc thăng hoa khi làm "chuyện ấy". Đó là điều mà nhiều ả nhân tình thường sử dụng khiến đàn ông quên rằng mình đã có bến đỗ

Chị em kiểm tra kỹ 3 nơi này là thấy, cái thứ 3 là chính xác nhất xem nửa còn lại có chung thủy hay không

  Muốn biết đàn ông có ngoại tình không, phụ nữ kiểm tra kỹ 3 nơi này là thấy, cái thứ 3 là chính xác nhất Giác quan thứ 6 của phụ nữ rất chính xác, nếu chồng có bất cứ thay đổi nào…họ đều tinh ý nhận ra. Tâm trạng thay đổi thất thường Là một người đàn bà thì chẳng khó khăn gì để nhận ra sự thay đổi tính khí bất thường của chồng mình. Đàn ông cáu gắt, chì chiết vợ nhiều hơn, thậm chí còn thường xuyên so sánh vợ mình và vợ người ta thì chính là dấu hiệu chồng bắt đầu chán vợ. Chồng bỗng thay đổi từ cởi mở sang khép kín, không thoải mái chia sẻ với bạn về công việc của họ, hay về những người họ gặp gỡ. Những câu hỏi bạn đưa tra đều chỉ được trả lời cho xong thì chứng tỏ là đối phương đang không tập trung vào bạn, đây cũng chính là dấu hiệu anh ta ngoại tình. Sự hòa hợp giữa hai người xấu đi, chắc chắn họ đã thay đổi Sự thay đổi đột ngột trong chuyện ân ái mà không bàn luận gì với bạn cũng chính là dấu hiệu đáng ngờ. Dù cả hai vẫn ân ái đều đặn nhưng người vợ có thể cảm nhận được sự thay

Làm ăn khó khăn, sức khoẻ đi xuống, cứ âm thầm đặt vật này dưới hũ gạo, gia đình nghèo mấy cũng sớm phất, gia chủ đổi vậ:n, lộ:c lá kéo về

  Làm ăn khó khăn, sức khoẻ đi xuống, cứ âm thầm đặt vật này dưới hũ gạo, gia đình nghèo mấy cũng sớm ph:ất, gia chủ đổi vậ:n, lộ:c lá kéo về. Từ xưa đến nay, lương thực chính của người phương Đông là gạo, đặc biệt là người Việt Nam bởi vậy, hũ đựng gạo luôn là một vật dụng quen thuộc của mỗi gia đình. Nhưng ngoài công dụng cất giữ gạo, hũ gạo còn có những tác dụng phong thủy vô cùng to lớn. Theo phong thủy, để “tiền vào như nước”, tài vận hanh thông, thuận lợi, khi đặt hũ gạo, gia chủ nên chú ý những nguyên tắc sau đây: Đặt bao lì xì dưới đáy hũ gạo Các nhà phong thủy vẫn thường khẳng định khi chúng ta đặt một phong bao lì xì màu đỏ có đựng tiền bên dưới đáy thùng. Sau đó, đổ gạo vào đầy hũ sẽ giúp gia chủ gặp nhiều may mắn trong con đường tài lộc, kiếm được nhiều nhưng tiêu xài rất ít. Phương pháp này bạn có thể áp dụng quanh năm chứ không riêng gì ngày tết. Ngoài ra, theo kinh nghiệm dân gian thì ngoài việc đặt bao lì xì dưới đáy của hũ gạo thì chúng ta có thể thay thế bằng cách trù